In Jong en Gestrest praten Aminata Diouck, Matias Ramos ter Maat, Hicham Lahsini en Emma* over de stress die ze ervaren in hun leven en hoe ze daarmee omgaan. Van werk tot sociale druk en de impact ervan op zowel hun fysieke als mentale welzijn.
Deze aflevering onderzoekt de relatie tussen stress en verslaving. Stress is vaak de drijvende kracht achter verslavingsgedrag en kan een manier zijn om met ongelukkige situaties om te gaan. We delen tips en meningen gebaseerd op persoonlijke ervaringen van jongeren. "Ik ben verslaafd aan het gemak om te ontsnappen aan het slechte gevoel. De oplossing is niet die verslaving weghalen. Maar ik moet mij echt beter beginnen te voelen zodat ik er niet meer naartoe wil. Aan het eind van mijn leven denken wil ik niet denken: ik heb lekker veel gestrest jo!"
* Emma is een schuilnaam. Zij wenst anoniem te getuigen.
Bekijk hier de andere afleveringen van Jong en Gestrest
